Итак, совсем скоро у вас появится малыш. Отовсюду звучат советы, пожелания, впору растеряться. Но один совет не вызывает никаких сомнений — надо поменьше волноваться и нервничать. Принимать фармакологические седативные препараты — сомнительное решение. На помощь приходят фиточаи из тех трав, которые растут в нашей местности. И все же остаются сомнения, не нанесет ли вред обычная с виду трава? Например, мелисса или , у них хорошие успокаивающие свойства, в обычное время их все рекомендуют как снотворное. Но вот вредна ли мелисса при беременности?

Это прежде всего отличная пряность, известная еще со времен античности. В народе ее называют лимонной мятой — из-за ее внешнего сходства с мятой перечной. Внешним сходством все и заканчивается — у нее совсем другой запах, похожий на лимонный, совсем другие свойства, она даже относится к другому роду растений. Она известна своими седативными свойствами, противовоспалительными, болеутоляющими и снотворными качествами. Из нее добывают эфирные масла, в ней есть дубильные вещества, флавоноиды, большое количество органических кислот.

Растет она на всей территории Евразии и Северной Америки, используется для кулинарии, народной медицины. Древнегреческая мифология приписывала ей чудодейственные свойства, ее стебли клали возле женщин во время родов — для спокойствия и родоразрешения. Уже во времена античности люди знали эту траву, хотя она еще не была так глубоко исследована. У нее в самом деле богатый состав.

Состав

В мелиссе содержится большое количество витаминов и полезных веществ, необходимых при вынашивании.

• витамины групп В, С, Е;
• железо;
• цинк;
• хром;
• медь;
• калий;
• никель;
• кальций;
• марганец;
• селен;
• каротиноиды

Они соединены в мелиссе в самой оптимальной пропорции.

В ней также содержатся на 100 грамм:

• Белки — 3,5 грамма
• Углеводы — 8 грамм
• Жиров в ней ней практически нет.

Калорийность у неё совсем небольшая, в готовом настое она практически отсутствует.

Это многолетнее растение, его можно выращивать даже на подоконнике в цветочном горшке, или лучше в ящике для цветов. Тогда у вас практически круглый год будут свежие полезные листики. Либо высаживать ее на дачном участке с осени, тогда уже в середине апреля появятся ростки и листья, которые можно будет собирать и обогащать свой весенний рацион свежими витаминами.

Полезна ли мелисса при беременности

Можно ли употреблять мелиссу беременным, и можно ли комбинировать ее с мятой. Специалисты по травам отвечают утвердительно! У мелиссы много лекарственных свойств, она действует как спазмолитическое, легкое слабительное средство, противовоспалительное, абсолютно безвредное снотворное, которое не вызывает привыкания.

Польза

Перечислять полезные качества этой скромной травы можно бесконечно.

• Ее используют при неврозах, депрессии, бессоннице. Она действует общеукрепляюще, когда надо снять спазмы, при кардиологических и онкологических проблемах, снимают приступы тахикардии и панические атаки.
• Она помогает справиться с бессонницей, которая часто бывает у беременных — чашка чая из мяты и мелиссы за час до сна решит эту проблему.
• Она действует как мочегонное, ее полезно использовать, когда возникает токсикоз последнего триместра беременности, особенно при нефропатии, опасного бича многих женщин в этом периоде.
• Помогает справиться с анорексией.
• Настой и чай с мелиссой применяют в качестве клизм при запорах во время беременности, им промывают носоглотку при повышенной температуре.
• Этот чай хорош при проблемах пищеварения, при коликах в желудке, при мигренях.
• Она нормализует мозговое кровообращение.
• Поможет и при воспалившихся деснах, снимет зубную боль.
• Это желчегонное средство.

Несмотря на успокоительные функции, она не вызывает сонливости, как это бывает при приеме фармакологических седативных препаратов.

Запаривать и пить ее можно круглый год. Высушенные ее листья совсем не теряют своих полезных качеств.

Противопоказания

Мелисса при беременности противопоказана, если у вас:

• непереносимость самой травы;
• пониженное давление;
• она может стимулировать выработку женских половых гормонов, так что в больших количествах противопоказана мужчинам;
• Не рекомендуется употреблять, если женщина собирается в ближайшее время управлять автомобилем, так как настой мелиссы несколько ослабляет уровень внимания.

Какой чай лучше

Мелисса прекрасно гармонирует по вкусу и влиянию на организм с мятой перечной, и чаи зачастую делают из комбинации этих двух трав. Что лучше, черный, зеленый или просто травяной настой. Несомненным богатым вкусом обладает зеленый чай с мелиссой и мятой.

Мелисса придает любому чаю аромат лимона и мяты и воздействует благоприятно на весь организм, и в обычное время вы можете пить его в свое удовольствие.

Что бы вы ни предпочли, чай необходимо правильно заварить, иначе все целебные свойства могут просто исчезнуть.

1. Настой нельзя кипятить. При заваривании используйте свежую кипяченую воду, с температурой 90-95 градусов. Не стоит брать воду, которая кипятилась несколько раз, она существенно ухудшает свойства настоя.
2. Если вы завариваете просто листья, исходите из пропорции 2 столовые ложки сухой травы или 5-6 свежих листьев на 0,5 литра воды. В случае обычного чая — 1 чайная ложка на 250 мл воды. Чай должен быть свежезаваренным, либо после настаивания удалите из настоя заварку. Если чай в пакетиках, руководствуйтесь инструкцией на упаковке. Обычно это 1 пакетик на чашку.
3. Остужайте чай. Чай из мелиссы нельзя пить очень горячим, его температура должна быть 35-40 градусов, чтобы не обжечь пищевод. В любом виде чай заваривается на протяжении 10-15 минут.

При лактации

Малыш уже родился, и вы вернулись с ним домой. Его предстоит выкормить, и ничего нет лучше, чем грудное молоко. Какие травы увеличивают лактацию, можно ли употреблять мелиссу при грудном вскармливании, и как ее использовать.

Лучше делать себе зеленый чай с мятой и мелиссой, он больше помогает при выработке молока.

Врачи рекомендуют не больше 250-300 мл в сутки. Вы можете разделить эту порцию на несколько приемов, выпивать по паре глотков перед каждым кормлением малыша, даже при таком приеме мелисса для лактации будет очень полезна.

В послеродовом периоде чай с мелиссой оказывает еще одно благоприятное воздействие на организм молодой мамы — быстро восстанавливается менструальный цикл, уменьшаются ощущения послеродовой депрессии, организм вообще быстрее приходит в норму. В качестве небольшого бонуса — он через молоко хорошо подействует и на нервную систему вашего малыша, он будет спокойнее, не будет мучительных колик и он будет больше и крепче спать. Не бойтесь пить настои с мелиссой при лактации, это полезно и для вас и для ребенка.

Похожие статьи

Нет похожих статей

Какие гормональные препараты вы принимали для стимуляции овуляции?

Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

Мелисса - растение, обладающее тонким ароматом и мягким вкусом. Высоко ценится гурманами. Она широко применяется в медицинской практике, входит в состав рецептов народной медицины. Можно ли беременным использовать мелиссу? Нет ли противопоказаний? Как правильно употреблять мелиссу будущим мамочкам, как заваривать с ней чай? Разрешают ли это врачи?

Что такое мелисса, ее состав

Мелиссу в качестве лекарственного средства используют более 2000 лет. Ее родиной считается Персия и восточная часть Средиземноморья. В настоящее время произрастает повсеместно. Вырастить ароматную травку можно даже на подоконнике. По внешнему виду и по запаху напоминает мяту. Если растереть листочек мелиссы, можно почувствовать мятно-лимонный аромат. Поэтому в народе ее и называют лимонной мятой.

Мелисса входит в состав некоторых седативных препаратов. Отвары, чай, настой лимонной мяты хорошо зарекомендовали себя при лечении большого числа заболеваний. Это полезная пищевая добавка, а не только эффективное лекарственное средство.

В составе мелиссы содержится широкий спектр полезных элементов:

• активные органические соединения,
• витамин C,
• эфирное масло с лимонным ароматом,
• витамины группы B,
• органические кислоты,
• горечи, влияющие на пищеварение,
• флавоноиды, повышающие эластичность сосудов,
• сапонины, снижающие уровень холестерина,
• микроэлементы (железо, цинк, марганец, магний, калий).

Употребление мелиссы при беременности

Можно ли мелиссу беременным? Таким вопросом задаются многие женщины, которые до своего эксклюзивного положения любили пить мятный чай. Вопрос резонный, поскольку большинство лекарственных препаратов и растений во время беременности противопоказано. Мелисса - полезное растение, в нем очень мало калорий (на 100 г - 44 ккал). Женщины могут не бояться, что употребление лимонной мяты отразится на весе.

В первый триместр многие страдают от токсикоза. Появляется рвота, тошнота, наблюдается потеря аппетита. Гормональные перестройки, которым подвергается организм женщины на поздних сроках беременности, добавляет чувство тревоги, беспокойства, плаксивости, раздражительности. У будущей мамы меняется настроение, ее беспокоит давление, отеки. Лимонная мята успешно помогает справиться с этими симптомами.

Полезные свойства мелиссы при беременности

Чай с мелиссой может оказать неоценимую пользу будущим мамам в этот нелегкий период.

• Приведет в порядок пищеварение.
• Повысит аппетит.
• Успокоит нервную систему и вернет спокойный сон.
• Укрепит иммунитет.
• Окажет легкое слабительное действие.
• Восполнит недостаток железа.
• Снимет зуд и воспаление.
• Окажет благоприятное воздействие на сердце, работу головного мозга.
• Уменьшит отеки, улучшив работу мочеполовой системы.
• Снимет спазмы и уменьшит боль.

После родов мелисса тоже способна помочь восстановить менструальный цикл и повысить лактацию.

Противопоказания мелиссы при беременности

Мелисса, безусловно, является ценным растением, но консультация с врачом обязательна. Очень важно, чтобы прием лекарственной травы не повлиял на внутриутробное развитие малыша. Только врач может предусмотреть все неприятные последствия и указать точную дозировку приема мелиссы. Существуют и категоричные противопоказания, к ним относятся:

• болезни желчного пузыря, почек;
• гастрит с повышенной кислотностью;
• предрасположенность к низкому давлению;
• индивидуальная непереносимость.

Полезные рецепты с мелиссой

Мелиссу можно использовать в свежем виде, в аптеке можно приобрести высушенную траву. Различают несколько способов употребления мелиссы. При беременности лучше принимать ее с чаем или в виде отвара. Масло мелиссы помогает успокоиться, также оно используется для ингаляций при простуде по назначению доктора. Свежие листья можно добавлять в салат. А вот настоянная на спирту мелисса и беременность - понятия несовместимые.

Зеленый чай с мелиссой

Это самое распространенное сочетание. Для приготовления полезного напитка необходимо смешать 1 ч. ложку зеленого чая с 1 ч. ложкой мелиссы. Все залить 400 мл горячей воды (80°С). Подождать 10 минут. Можно добавить несколько листиков мелиссы в уже приготовленный зеленый чай (или черный).

Мелиссовый чай

3 ч. ложки мелконарезанных листьев мелиссы

200 г крутого кипятка

Залить траву кипятком и настаивать десять минут. Получается достаточно насыщенный настой, который беременным женщинам лучше разбавлять перед употреблением кипяченой водой. После разбавления получится почти пол-литра освежающего и очень ароматного напитка.

Чай с мелиссой, корицей и медом

Этот рецепт во время беременности можно использовать только тем женщинам, у которых нет аллергии на компоненты чая.

Мелисса - 50 г сушеных листьев (100 г свежих)

Вода - 500 мл

Мед - 1 ст. ложка

Сухофрукты - 50 г

Мята сушеная - 50 г

Корица молотая - 1 ч. ложка

Все, кроме меда, положить в стеклянный чайник. Залить горячей водой и оставить на полчаса для настаивания. Пить до еды по 50 мл, добавив мед.

Растение мелисса внешне очень напоминает мяту (это разные роды одного семейства Яснотковых). Однако она имеет характерный тонкий лимонный запах (в отличие от сладковатого ментолового у своей родственницы). Именно поэтому траву ещё называют лимонной мятой, пчелиной мятой или же просто лимонной травой.

Мелисса внешне похожа на мяту, но отличается выраженным лимонным запахом

Интересно, что в переводе с греческого «мелисса» обозначает «медоносная». Действительно, растение является хорошим медоносом. И пчеловоды специально натирают им новые ульи, поскольку пчёлы будут быстрее их осваивать. Веточка мелиссы, оставленная на дне улья, прогонит муравьёв, моль и прочих насекомых, которые могут навредить пчёлам.

Родиной мелиссы является территория от Персии до Средиземноморья. И как пряность и лекарственная трава она известна уже не одно тысячелетие. Сегодня это растение распространено по всей Европе и Северной Америке. В нашей стране его можно увидеть на многих садовых участках.

Растение, известное людям много тысячелетий, сегодня растёт на многих дачных участках

Лимонная травка имеет уникальный химический состав:

1. Витамины А, группы В, С.
2. Микроэлементы. Особенно много калия, кальция, магния, натрия и железа.
3. Дубильные вещества.
4. Эфирное масло.
5. Натуральные кислоты: олеаноловая, урсоловая, кофейная и пр.
6. Флавоноиды.

Калорийность мелиссы составляет 49 кКал на 100 г травы. Однако при беременности стоит рассматривать энергетическую ценность напитка на основе лекарственного растения, в частности, чая. Для приготовления одной чашки понадобится 1 чайная ложка мелиссы (1,9 г сухого сырья). Калорийность её составит, соответственно, 0,93 кКал. Это 0,0372% от суточной нормы беременной женщины в первом триместре (2500 кКал) и 0,032% - во второй половине беременности.

Таблица: процент от суточной потребности полезных веществ для беременной женщины в чайной ложке сухих листьев мелиссы

Вещество	Содержание в чайной ложке мелиссы (1,9 г травы)	Суточная потребность беременной женщины	Процент от суточной потребности в одной чайной ложке мелиссы
Белки	0,07 г	110 г (1 триместр) 150 г (2 половина беременности)	0,063% 0,046%
Жиры	0,0076 г	100 г (вся беременность)	0,0076%
углеводы	0,15 г	350 г (1 триместр) 300 г (2 половина беременности)	0,042% 0,05%
А	0,0038 мг	0,8 мг	0,475%
В1	0,00152 мг	1,5 мг	0,1%
В2	0,00342 мг	1,6 мг	0,2%
В5	0,033 мг	6 мг	0,55%
В6	0,003 мг	2,2 мг	0,136%
С	0,25 мг	70 мг	0,357%
железо	0,22 мг	30 мг	0,73%
кальций	3,78 мг	1200 мг	0,3%
магний	1,197 мг	350 мг	0,342%
калий	8,7 мг	3500 мг	0,24%
натрий	0,57 мг	3000 мг	0,019%

За счёт своего ценного состава мелисса используется в народной медицине как седативное, болеутоляющее средство. Она помогает при приступах тахикардии, гипертонии, возбуждает аппетит, снимает мышечные спазмы и тошноту, эффективна при неврозах, скудных месячных, проблемах с печенью и почками, кожных заболеваниях.

Если обратиться к истории, то мелисса очень высоко ценилась в Древней Греции. Там она была посвящена богине Артемиде. Растение являлось основным средством против приступов лихорадки, а также использовалось при болях в животе, облысении, укусах насекомых, для изгнания змей, возбуждения чувственности. Знаменитый врач средневековья Авиценна рекомендовал мелиссу для изгнания меланхолии. На Руси также издавна знали свойства мелиссы лечить нервные лихорадки, истерические припадки, сердечные возбуждения, простуды, спазмы желудка и пр.

Листья мелиссы также успешно применяются в кулинарии. Различным блюдам они придают особый вкус и душистый аромат. Травку используют при консервировании овощей и фруктов, приготовлении мясных, рыбных, грибных блюд, как добавку в чаях и ликёрах.

Мелисса успешно применяется на только в лечебных целях, но и в кулинарии

Эфирное масло мелиссы востребовано в косметологии и парфюмерии. В фармакологии растение применяется как сырьё для лекарственного чая и компонент для успокоительных препаратов.

Видео: что за растение мелисса («Сад и огород»)

Польза лимонной мяты на разных сроках гестации

Многие лечебные свойства мелиссы имеют большое значение при беременности, ведь в этот время женщины желательно применять как можно меньше химических препаратов:

1. За счёт содержания в листьях витамина С растение укрепляет иммунитет, оказывает противовирусное действие, что важно при лечении и профилактики простудных заболеваний.
2. Эфирные масла помогают снять боль и спазмы при наружном применении, помогают справиться с бронхитом при проведении ингаляций.
3. Лимонная травка пробуждает аппетит (стимулирует выработку желудочного сока), нормализует работу ЖКТ (устраняет запоры), помогает преодолеть тошноту из-за своего освежающего действия. Всё это очень актуально, если женщина испытывает на себе «прелести» токсикоза.
4. Мелисса благотворно влияет на нервную систему, оказывает успокаивающее действие, нормализует сон, улучшает мыслительные процессы, память, концентрацию внимания. А ведь многие будущие мамы из-за нестабильности гормонального фона становятся рассеянными, подвержены раздражительности, перепадам настроения, бессоннице.
5. Растение обладает мочегонным действием. Это важно, если беременная страдает отёками.
6. Лимонная мята нормализует пульс при тахикардии, снизит повышенное АД.

Мелисса поможет будущей маме справиться с бессонницей и многими другими проблемами

Что касается конкретных периодов беременности, то в первом триместре главной проблемой беременной часто становится токсикоз и нервозность. Причём эти два состояния влияют друг на друга и усиливают одно другое. Поэтому мелисса за счёт своего широкого спектра действия станет отличным помощником. Кроме того, на ранних сроках растение поможет снять спазмы внизу живота, связанные с растяжением связок матки.

В первом триместре мелисса поможет в борьбе с двумя ключевыми проблемами - токсикозом и эмоциональной нестабильностью

Во втором триместре, когда токсикоз уже позади, а эмоциональный фон становится стабильным, лимонная мята поможет укрепить иммунитет женщины и малыша, поможет противостоять различным инфекциям.

А вот на заключительном этапе беременности более важно свойство мелиссы бороться с отёками. Напитки на основе травки выведут из организма лишнюю жидкость, устранят припухлости рук и ног. К тому же именно в третьем триместре будущая мама нередко стакивается с запорами: и здесь целебное растение придёт ей на помощь.

В третьем триместре очень актуальным станет свойство мелиссы бороться с отёками

Видео: использование мелиссы в народной медицине

Возможный вред для будущей мамы и малыша

Как и любое лекарственное растение употреблять мелиссу нужно осторожно, не забывая о возможных побочных реакциях. Возникают они, в основном, при сильном превышении рекомендуемой суточной дозы:

1. Аллергическая реакция (может быть накопительный эффект), например, кожный зуд.
2. Рвота, тошнота, головокружение, значительное снижение артериального давления.
3. Диарея (хотя в некоторых случаях, наоборот, может возникнуть запор).
4. Слабость мышц, судороги.
5. Снижение концентрации внимания, чрезмерная расслабленность.
6. Некоторые медики полагают, что вследствие стимуляции женских половых желёз лекарственная трава может изменять гормональный фон.

Злоупотребление мелиссой может значительно снизить давление

Суточная доза лекарственной травы согласовывается с лечащим врачом. При появлении одного из указанных симптомов приём фитосредства следует прекратить и обратиться к доктору.

Противопоказания

В некоторых ситуациях употребление мелиссы при беременности противопоказано:

1. Индивидуальная непереносимость.
2. Гипотония.
3. Патологии ЦНС (такие как эпилепсия).
4. Заболевания ЖКТ (язва желудка, гастрит с повышенной кислотностью).

Как правильно употреблять мелиссу при беременности

Листья мелиссы можно употреблять в свежем либо сушёном виде. Конечно, лучше всего использовать растение с собственного огорода (его также можно засушить). В остальных случаях готовое сырьё можно приобрести в аптеке в рассыпном виде или фильтр-пакетиков.

Употреблять мелиссу можно по-разному, однако в гестационный период приемлемы не все способы.

Чай с мелиссой

Это наиболее популярный и удобный способ употребления, который подойдёт при токсикозе и в качестве общеукрепляющего средства. Концентрация травы в нём не очень высокая. Напиток можно готовить только из одной мелиссы: 1 чайная ложка сырья заливается кипятком и настаивается в течение 10 минут (можно добавить мёд или сахар по вкусу). Более просты в употреблении фильтр-пакетики из аптеки.

Кроме того, лимонную мяту часто добавляют в обычный чёрный или зелёный чай в соотношении 1 чайная ложка заварки на 1 чайную ложку травы. При этом также можно воспользоваться готовыми вариантами из супермаркета.

Лично мне очень нравится зелёный чай «Гринфилд» с мелиссой. Он очень душистый, вкусный и, действительно, как я заметила по себе, помогает успокоиться.

Фотогалерея: способы употребления чая с мелиссой

Можно заварить готовый фильтр-пакетик из аптеки
Для приготовления чая потребуется одна чайная ложка сушёного сырья
Можно приобрести в супермаркете зелёный чай «Гринфилд» с добавлением мелиссы

Если до беременности женщина никогда не пробовала мелиссу, начинать дегустацию желательно буквально с одного листочка травы, постепенно увеличивая суточную дозу до чайной ложки.

Употреблять душистый напиток можно каждый день, но только по одной чашке. Лучше всего делать это вечером, незадолго до отхода ко сну (особенно, если будущая мама страдает бессонницей). При ежедневном приёме спустя две недели необходимо сделать перерыв. Это необходимо, поскольку лекарственным растениям свойственен накопительный эффект: при высокой концентрации определённых веществ организм может отреагировать по-своему, а рисковать при беременности недопустимо.

Между прочим, чай с мелиссой можно разлить по формочкам и заморозить. Получится замечательное средство для умывания. На кожу будущей мамы оно окажет тонизирующее и освежающее действие.

Настой

Более концентрированный напиток - это настой. Использовать его можно только после согласования с лечащим врачом при определённых проблемах, например, кратким курсом (неделя) в качестве мочегонного средства.

Для приготовления фитолекарства 1 столовая ложка сухого сырья заливается стаканом кипятка. Ёмкость плотно закрывается крышкой (для лучшего эффекта её можно укутать полотенцем). Напиток настаивается в течение часа, затем процеживается. Употребляют средство трижды в день (стакан делится на равные порции).

Прочие способы

Другие способы применения мелиссы при беременности неприемлемы или ограничены:

1. Отвары. Самый экстрагированный вариант. Врачи не советуют его употреблять во избежание передозировки.
2. Спиртовая настойка. При беременности категорически запрещена из-за содержания этилового спирта.
3. Эфирное масло мелиссы. Используется в составе ингаляций при ОРВИ или гриппе (помимо противовирусного действия пары оказывают успокаивающее действие).
Эфирное масло при беременности можно употреблять в составе ингаляций при ОРВИ и гриппе

Видео: мелисса - успокой-трава (телепрограмма Елены Малышевой «Жить здорово!»)

К травам, которые ценятся за целебные свойства и приятный аромат, относится мелисса. Она внешне похожа на мяту, но имеет лимонный запах. Поэтому иногда мелиссу называют лимонной мятой. Мелисса, как и мята перечная , может использоваться при беременности.

Польза мелиссы при беременности

Лечебные свойства обусловили применение мелиссы в качестве противовоспалительного, слабительного, спазмолитического, болеутоляющего, противозудного, снотворного и успокаивающего средства. Она улучшает аппетит и нормализует работу желудочно-кишечного тракта.

Наиболее часто мелиссу используют при бессоннице, атеросклерозе, гипертонии, астме и бронхите, неврозе сердца, заболеваниях желудка (например, гастрите).

Листья данного растения обладают противовирусным действием и помогают укрепить иммунитет за счёт значительного содержания в них витамина C. Поэтому мелисса будет полезна беременным при простуде или гриппе.

В связи с изменением гормонального фона при беременности женщины часто подвержены перепадам настроения, беременные нередко перевозбуждены или раздражены. В таком случае также поможет мелисса, так как в ней содержится много меди, что проявляется в успокоительном и мягком снотворном воздействии на организм.

Но наиболее часто и даже по назначению врачей во время беременности мелисса используется при токсикозе. А точнее, для устранения рвоты, которая обычно докучает женщинам на раннем сроке. В это время мелисса будет полезна беременным как средство повышающее аппетит.

Когда нельзя применять мелиссу при беременности

Однако имеются противопоказания к применению мелиссы во время беременности. Так, не смогут воспользоваться полезными свойствами этой травы женщины, у которых на неё отмечается аллергия. Также нельзя мелиссу беременным с пониженным артериальным давлением (гипотензией), которая обусловлена самой беременностью и выражается низким тонусом артерий.

Существует мнение, что мелисса способна оказывать стимулирующее действие на женские половые железы, что нарушает гормональный фон. Поэтому даже беременным без противопоказаний чрезмерно увлекаться мелиссой нежелательно.

В идеале, перед использованием данной травы нужно проконсультироваться с врачом для определения индивидуальной дозировки и способа применения.

Чай с мелиссой при беременности

Из мелиссы получают ароматное эфирное масло, из неё приготавливают чай, настой или настойку. Для беременных хорошим вариантом является использование мелиссы в виде чая. Можно приготовить мелиссовый чай или добавить листья травы к обычному чёрному или зелёному чаю.

Как правило, чтобы заварить мелиссовый чай, берут 3 чайные ложки сухих или свежих мелкопорезанных листьев растения и заливают их 250 мл кипятка, затем дают настояться не менее 10 минут. Этот чай будет очень крепким, поэтому беременным желательно разводить его кипячёной водой, увеличивая объём напитка до 500 мл.

Для приготовления чая с мелиссой берут 1 ч.л. чая (чёрного или зелёного) и 1 ч.л. мелиссы, заливают 350-400 мл кипятка и настаивают 10 минут.

Мята лимонная . Так ещё называют траву, которая имеет прекрасный мягкий аромат и очень полезные лечебные свойства. Все знают мелиссу как траву успокоительную. А можно ли применять её будущим мамам? Что нужно при этом знать?

Коротко о мелиссе

Мелисса внешне очень похожа на мяту. Но у неё другой, лимонный запах. Поэтому её называют лимонной мятой, а ещё пчелиной мятой либо лимонной травой.

Это растение из семейства яснотковых, родина которого простирается от Персии до Средиземноморья. Мелисса известна как пряность и лекарственное растение уже много тысячелетий. Её выращивали в Древней Греции, Риме, сегодня она распространена по всей Европе, Северной Америке.

Свежие либо сушеные листья этого растения добавляют в разные блюда для придания особого вкуса, используют как добавку в чаях, ликерах, при консервировании, засолке овощей. Лимонная мята отлично сочетается со всеми видами красного мяса, рыбой и грибами.

В фармацевтической отрасли эту траву применяют для изготовления лекарственных чаев и других успокоительных препаратов. Эфирное масло мелиссы популярно в парфюмерии, косметологии.

Можно ли мелиссу во время беременности?

Мелисса и мята перечная могут использоваться женщинами при беременности.

Лечебные свойства мелисы позволяют применять ёе как противовоспалительное, спазмолитическое, болеутоляющее, снотворное, успокаивающее средство. Лимонная мята значительно улучшает аппетит, помогает нормализовать работу ЖКТ.

Как правило, при беременности её используют для лечения . Листья этой травы имеют противовирусное действие и помогают будущим мамам укреплять иммунитет за счёт высокого содержания в них витамина C. Именно поэтому трава чрезвычайно полезна беременным женщинам при простудных заболеваниях.

Беременные очень часто капризничают, у них случаются истерики, перепады настроения из-за изменения гормонального фона. Раздражительность в таких случаях помогает снять чай из мелиссы благодаря мягкому снотворному действию на организм.

А еще в интересном положении женщины употребляют эту траву как мочегонное средство при наличии отёков. Слабительные свойства мелиссы помогают тем будущим мамам, которые страдают запорами.

Самой частой сферой назначения мелиссы при беременности являются токсикозы. Ранние сроки беременности и мелисса нераздельны, ведь трава устраняет рвоту, очень сильно мешающую женщинам в начале беременности. Одновременно при мелисса повышает аппетит.

Противопоказания

Как и многие другие травы, мята лимонная имеет ряд противопоказаний для применения беременным женщинам. Нельзя использовать траву при аллергии на неё. Если у женщины гипотония (), то мелиссу тоже не рекомендуется употреблять.

Есть мнение медиков, что эта трава стимулирует женские половые железы, а это вызывает нарушение гормонального фона. Вот почему женщинам, носящим в лоне детей, не нужно чрезмерно увлекаться мелиссой.

Беременным, даже не имеющим противопоказаний к употреблению этой лечебной травы, следует проконсультироваться с врачом перед началом её использования. Он индивидуально откорректирует дозировку.

Чай с мелиссой при беременности

Наилучшим вариантом применения беременными женщинами мелиссы является чай. Можно добавлять листья свежей мелиссы в чёрный либо зелёный чай, а можно приготовить и мелиссовый чай. Для этого следует взять 2 столовых ложки растения, залить их стаканом кипятка, дать настояться минут 10. Такой чай будет крепким. Желательно развести его водой, увеличивая объём вдвое. Пить его можно с добавлением корицы, вприкуску с небольшим количеством мёда. Лучше употреблять его вечером, перед сном. При расстройствах сна такой чай следует пить каждый вечер.

Кстати, мелиссовый чай можно разлить в формочки для льда и использовать как освещающее, тонизирующее утреннее умывание. Красота будущей мамочке не помешает.

Итак, мелисса — успокоительный друг беременной женщины, помощник при простудных заболеваниях, домашний косметолог. Применяйте эту траву после консультации со своим врачом.

Специально для Елена Толочик